תשובה אחת
כנראה הכתפיים שלך יותר חזקות תנסה לעבוד יותר על יד קידמית ולעלות במשקלים תוסיף קילו כל צד בכל אימון
באותו הנושא:
זה מוזר שאני עושה הרחקת כתפיים 8 קילו כל יד ורק 10 קילו כל יד ביד קדמית בשיפוע?
24 בספטמבר 2022, 20:20