למה יש לי קליק בכתף כל פעם שאני עושה את התרגיל הזה?

שואל השאלה:
בכתפיים*

זה שיחרור כזה
קורה לי כשאני עושה מתח אחרי הרבה זמן שלא עשיתי

שואל השאלה:
אבל לי זה קורה תמיד כל הזמן כל פעם שאני עושה חזרה

שואל השאלה:
דרך הגב סתם מעניין כמה מתח אתה עושה?

זה פשוט כי זה משתחרר כי זה כנראה בדרך כלל לא זז
10 בערך
בן דוד שלי מתאמן איתי והוא מצליח 40 הוא תמיד מבאס אותי

שואל השאלה:
ואוו 40 זה מלא בן כמה הוא? אני בן 15 ואני עושה רק 17

הוא גם 15

שואל השאלה:
מטורף

תעשה חימום לפני האימון

או שאתה לא עושה טוב או שאתה לא מחומם

קליק הוא תוצר טבעי של הגוף, בדכ קליק הוא חד פעמי לתקופת זמן, וזה אכן קליק מפרקי.
במידה וקליק חוזר על עצמו בתנועה, זהו כנראה גיד של אחד השרירים שמבצע כיווץ חזק או שהוא מכווץ מראש ומשתחרר ברגע. לדוגמה, אם תיקח גומיה ותמתח אותה חזק ומהר היא תשמיע צליל הדומה לקליק הודות למתיחה שלה.
אם הקליק אינו כואב, אין סיבה לדאגה, אני יכול להמליץ לעשות חימום לאזור, לעבוד עם משקלים נמוכים בהתחלה כדי לפתוח את הטווח תנועה ולאחר מכן להתחיל לעבוד עם המשקלי עבודה של האימון.
במידה והקליק כן כואב, הייתי ממליץ לפנות למטפל מוסמך, יכול להיות מעסה רפואי, יכול להיות אוסטאופט, כירופרקט, שיאצו או כל טיפול אחר שאתה רואה לנכון וסומך על האדם שמולך.
במידה ויש שאלות, יותר מאשמח לענות עליהן.