זה טוב לאכול היום לגירעון קלורי?

לא, אין מספיק רכיבים תזונתיים.

זה נראה כמו יום פינוק בשביל גרעון קלורי אז כנראה שלא תצליח להגיע לגרעון קלורי בצורה מיטבית, קח את היום כחופש

זה פשוט ממש קצת דברים יחסית לקלוריות ודברים לא בריאים במיוחד

שואל השאלה:
אני גם הולך למכון היום

שואל השאלה:
^ אצלי זה 2400 בערך

2400 בלי פעילות גופנית אחרת?

שואל השאלה:
2331 קלוריות אני צורך ביום עם 1-3 ימי ספורט