מה אתם אומרים על הירידה שלי במשקל ? התחלתי במשקל 68.8 והיום אני 67.2 = אוכלת 2 ארוחת ביום כולל ביניים

את צריכה מספר קלוריות שבריא לך ולגוף שלך אם זה נכנס לך בשתי ארוחות יופי אם לא אז זה לא טוב.
תזכרי מה שאת מורידה מהר את תעלי מהר.

לא, ממש לא.
גם מה שאת אוכלת היום זה ממש לא טוב לך.
את צריכה לפחות שלוש ארוחות ביום עם ירקות, בשר(רצוי אך מן הסתם לא חייב) , פחמימות..
גם אם את רוצה לרדת במשקל או משהו זה ממש לא הדרך, תאכלי יותר.

שואל השאלה:
אבל התרגלתי לזה = היום אוכלת - מעדן פרו 25 גר' חלבון עם אוכמניות ופתיתי קורנפלקס + ביניים : 2 שזיפים - ומשקה חלבון 25 גר' בטעם וניל

לא טוב 2 ארוחות ביום

סבבה אבל 2 ארוחות זה לא מספיק.

זה שהתרגלת לזה לא הופך את זה לטוב יותר
זה לא בריא בכלל
את חייבת להוסיף
ועוד ה2 "ארוחות" שלך ממש לא ארוחות, אין בהם מספיק חומרי מזון, מספיק גיוון, וגם הם בכללי ממש ממש לא מספיקות גם אם היית אוכלת 3 ארוחות
תלכי לדיאטנית
את פשוט תעלי את הכל בחזרה כפול 2 חבל