היום התחלתי חיטוב וירידה במשקל במשקל שלי תקין ויש לי דודא לציפס והמבורגר ואסור אז לדחות את הדיאטה למחר או לא?

כוח רצון תעשי ציט פעם בשבוע

שואל השאלה:
לא עושה ציט כי אז יפול לזה ולא יחזור לדיאטה הזאת

תנסי להתגבר על הדודא

תראי אני חושב שאת יכולה להקציב לעצמך יום אחד בשבוע בו תוכלי לאכול דברים כאלו אך זה בתנאי שבשאר הימים את שומרת כמו שצריך
ואם את צריכה עזרה או משהו אחר אני פה

שואל השאלה:
תמיד שמתחילה אז יש לי דודא רצח והיא לא עוזבת אותי עד שאוכלת את זה נראלי יאכל בלי להגיד לה כי זה רק ארוחה אחת כזאת ואז כל השאר כמו שאמרה

תבלע ותגרוס כל עוד אתה יכול ..

אם תאסרי על עצמך לאכול את תאכלי דברים אחרים במקום אבל זה לא יספק אותך ובסוף תאכלי גם את ההמבורגר. אז פשוט תאכלי את ההמבורגר.
לא משמינים מארוחה אחת וגם לא מיום אחד.
אפשר לשלב הכל בדיאטה, כן גם המבורגר. אני מציעה שתלכי לדיאטנית שתעזור לך לעשות את התהליך הזה בצורה בריאה.