בזמן ירידה במשקל אני אמורה להרגיש רעב?

כן ולא, זה ממש תלוי אם את מקפידה על ארוחות מסודרות ומשביעות או לא

ממש לא. צריך לאכול בריא מאוזן ומשביע

שואל השאלה:
אז אני מרגישה רעבה מוזר גם שסיימתי את התפריט

לא ממש.. צאכלי דברים יותר משביעים ואז לא תרגישי אם את רעבה כנראה הגוף שלך לא קיבל מספיק אז זה לא משנה כמות האוכל אלא מה האוכל

לא. את לא אמורה להישאר רעבה.

תוסיפי ירקות מבושלים או ירקות חיים לכל ארוחה
את עושה את התהליך הזה מול דיאטנית?

שואל השאלה:
לבד מה אתם ממליצים לאכול לשבוע יותר?

בעיקר חלבון וקטניות ושייקים זה מאוד משביע