הגיוני שבזמן ירידה במשקל האימונים שלי נהיו חלשים?

שואל השאלה:
צריך לאכול פחות על מנת לרדת

אני חושבת שזה אמור להיות הפוך אבל אולי זה גם טוב מאיפה לי

כן
ירידה במשקל מורידה גם ממסת השריר

הגיוני
אם אתה רוצה יותר אנרגיה תשתדל לאכול פחמימה לפני אימון, לבדוק ולראות שהגרעון היומי שלך לא גדול מדי