הגיוני שבזמן ירידה במשקל האימונים שלי נהיו חלשים?

כן
ירידה במשקל מורידה גם ממסת השריר

אני חושבת שזה אמור להיות הפוך אבל אולי זה גם טוב מאיפה לי

שואל השאלה:
צריך לאכול פחות על מנת לרדת

הגיוני
אם אתה רוצה יותר אנרגיה תשתדל לאכול פחמימה לפני אימון, לבדוק ולראות שהגרעון היומי שלך לא גדול מדי