התחברות
הרשמה
איך אפשר להגדיל את הירך קדמית?
כאילו מרגיש לי שמלמעלה לאמצע הירך זה גדול, אבל מאמצע הירך לברך ממש קטן וזה נראה מוזר..
יש אפשרות להגדיל?
17 בספטמבר 2022, 13:32
ירכיים
תרגילים
רגליים
שרירים
אימוני כושר
3 תשובות
בוטוקס/ להתאמן
0
011
תרגילים שמחזקים את האיזור הזה בגוף
ב
בילבי~❤
לא מומחה אבל נראלי שלאנצים יעזרו..
~
~jfkfnfbdcicisvzeyeve~
באותו הנושא:
איך להגדיל את הידיים הקדמיות
איך לחזק את הירכיים הקדמיות?
איך להגדיל תמסה של היד הקידמית?
איך להגדיל את הירכיים?
איך קוראים לשרירי של הירך הקדמי?
יש לי סימן מתיחה אחד על הקו הזה שבו מתחבר הירך לאגן בצד הקדמי של הירך ואני לא שמנה אבל לפעמים כשאני אוכלת הרבה אני-
ממש תפוס לי הארבע ראשי (השריר הקדמי של הירך). איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לשחרר את זה?
איך להגדיל את הירכיים?
תנו דוגמאות לשימוש יום יומי בשרירי הבטן, ירכיים קדמיות והיד הקדמית.
יש לי בעיה במצלמה הקדמית האחורית בסדר גמור הקדמית נראית מטושטשת אפשר עזרה
נכון יש את שריר הירך הפנימית אז יש לו שם אחר? כמו נגיד שלירך קדמית - קוואדס, ארבע ראשי