איך להגדיל את הירכיים?

להרים משקולות, סקוואטים ואימוני כוח עוזרים
אני חושבת

אני אוהב בנות עם ירכיים יפות שומניות/מחוטבות העיקר שיהיו יפות ושיהיה מה לתפןס חולה על זה