אני לא מרגישה טוב ואני עדיין עושה ספורט זה בסדר?

15 בספטמבר 2022, 19:10
אימוני כושר    
3 תשובות
לא... הגוף שלך צריך לנוח כדי להבריא.. תני לו לנוח
L
Liam12223
אל תקשי על עצמך אם את מרגישה שאת חלשה תניחי לעצמך ותנוחי
Be who you are
לא
תקשיבי לגוף שלך
s
studentt
באותו הנושא:
אני בדיוק עושה ספורט ואני לא מרגישה טוב למה ?
לא משנה כמה ספורט אני עושה ואיזה סוג ספורט אני עושה עדיין לא נהיים לי אפילו קצת שרירים, ואני עושה ספורט כל החיים שלי.
אם אני עושה הרבה ספורט, משתדלת לאכול בריא אבל מדי פעם מתוק אני עדיין ארזה?
אם אני עושה ספורט ולא מזיעה אני עדיין שורפת קלוריות? ולהפך, אם אני מזיעה ולא עושה ספורט אני עדיין שורפת קלוריות?
יש לנו שיעורי ספורט דרך המחשב ואני מרגישה ממש לא בנוח לעשות ככה ספורט
אם אני עושה ספורט אבל לא עם תזונה בריאה וכל זה עדיין אני יכולה להרזות??
אני בדיאטה ואני מרזה אבל מרגישה קצת "נוזלת" זה כי אני לא עושה מספיק ספורט?
אם אני עושה ספורט עם פיגמה סקוואטים זה עדיין משפיע ?
הוא מתכנן להיפגש איתי בזמן בקרוב ואני עדיין לא מרגישה בשלה לזה מה עושים במצב כזה?
אני מרגישה שממש השמנתי מאז שהבידוד התחיל ואני כן עושה ספורט (המשך לא ארוך כנסו בבקשה)
עשיתי היום הרבה ספורט זה הגיוני שהפסקתי להתאמן ואני מרגיש עייפות והלב עדיין דופק קצת מהר?