7 תשובות
עדיף תזונה בריאה בלי ספורט מאשר ספורט בלי תזונה בריאה
לא, התזונה חשובה מאוד
כן.
בטירוף, הכל זה התזונה
עם את עושה ספורט והרמת משקולות זה יעשה לך שרירים אבל לא מרזה (אולי קצת)
אבל הרוב זה התזונה
בשביל להרזות את צריכה להוציא יותר קלוריות ממה שאת מכניסה
תזוה בריאה זה 70 אחוז..
כל עוד את בגירעון קלורי את יכולה להרזות, גם אם זה לא אוכל שנחשב בריא