קשור לירידה במשקל

תתחילי לרדת, ועם היגיון בריא תביני מתי לעצור

אין טעם לרדת סתם במשקל, זה לא יגרום לך להיות יפה יותר.
גוף חטוב הוא לא גוף מורעב. במקום להשקיע את המאמצים במספר שלא מעיד יותר מידי על מבנה הגוף שלך ואחוזי השומן. תתמקדי בעיצוב הגוף עכשיו.
תהני מהתוצאות.
אחרת זה מרדף חולני שלא נגמר ולא יביא אותך למקום שלם עם עצמך.
תתחטבי ותשמרי על המשקל הקיים. ממש לא ממליצה לרדת.

היא לא תדע אם תרדי עוד קילו אחד, העיקר שלא תגיעי לתת משקל

תרדי באופן בריא = לא לוותר על ארוחות

שואל השאלה:
אני לא מרעיבה את עצמי, אני מתאמנת ואוכלת כמו שצריך.
אני לא שלמה עם הגוף שיש לי עכשיו

שואל השאלה:
162 ותוך 3 חודשים בערך

תוך כמה זמן ירדת 15 קילו?

מה הגובה שלך?