כנסו רגע(קשור לקלוריות ירידה במשקל דיאטה וכל זה)

לא 1200! כמות הגיונית לגיל, גובה ומשקל שלה! היא לא ילד בן 5!

אני לא יודעת בת כמה היא

וזה לא נכון שהוא יהפוך לשומן, כל אוכל יש לו תפקיד אחר, לא הכל משמש לאגירת שומנים.
יש חלבון שזה לשרירים, סיבים למערכת עיכול, פחמימות לאנרגיה ופעילות מוחית תקינה.. כל דבר זה משהו אחר.

^^היא בטוח לא ילדה בת 5 נסיכה, והיא גם כתבה בפרופיל שלה שהיא בת 13, שזה הגיל שצריך הרבה אנרגיה כי הגוף עובר מלא שינויים פיזיולוגיים.

שואל השאלה:
תודה רבה לכולכם:))

שואל השאלה:
"משתמש זה לא קיים"
אהי יכולה לשאול שאלה בפרטי?

ברורר!!!

אבל הוא ישמין יותר אם הוא ימשיך לאכול רק 700 קלוריות הגוף שלו יתחיל להפוך כל קלוריה לשומן. עדיף לו להתרגל לאכול 1200 ביום

היי נסיכה שלי.
אז ככה, הייתי באותו מקום שלך בדיוק!
אני אגיד לך דוגרי- המשקל כן יעלה (לא אומר שזה שומן אלא נוזלים), כי הגוף שלך כרגע במצב נוראי של סטרס! את לא נותנת לו מה שהוא צריך! אז כשכן תתני לא הוא ינסה לאגור כי הוא לא סומך על זה שבקרוב הוא יקבל אוכל שוב. כשתחזרי לאכול כמות הגיונית ובריאה- גם אם יום אחד את אוכלת המוןן- זה לא ישנה כי את מאוזנת.
מציעה לך ללכת לטיפול ואם זה לא אפשרי, לנסות ללמוד כמה שאפשר על אכילה אינטואיטיבית.
פה בשבילך❤

תלוי כמה הוא שורף ביום

בהתחלה אולי רואים עלייה במשקל, זה לרוב זה נוזלים/ האוכל עצמו
אבל חוץ מאיזה 1/2 קילו של העלייה הזאת לא עולים יותר