אם השבוע עשיתי רק פעמיים אירובי בשבוע זה בסדר ?

מה כאילו בדרך כלל או חד פעמי?

כן

שואל השאלה:
חד פעמי בדרך כלל פעמיים שלוש כח ו1אירובי

שמעי שבוע אחד שעשית פחות זה לא נורא פשוט תמשיכי כרגיל באימונים ותשתדלי שזה לא יקרה