אני בהתקף חרדה ואני לא מצליחה להרגע

שמעי.. קודם כל תרגעי.. דבר שני אני מבטיחה לך שכל מי שעובר לשם חודש גם עובר את אותו הדבר כמוך.. ככה שתגיעי לשם וכבר עוד יומיים תצחקי על זה שדרגת.. ככה זה תמיד

תקחי הכל בפרופורציה.
זה שתילחצי עכשיו לא יעזור לך
תנסי להירגע ולחשוב על מה יקרה אם תמצאי שם חברים מדהימים ויהיה לך מדהים.
מה שעוזר לי בהתקף חרדה זה להתעלם ממה שאני נלחצת בגללו ולחשוב על משהו אחר לרוב אני מדמיינת את עצמי בחול באיזה חופשה או בארץ שאני רוצה לבקר מדמיינת מה אני עודה שם ואיך אני נהנת.

להתחיל משהו חדש זה תמיד מלחיץ בהתחלה ואני מבינה את הלחץ שלך
את בטוח תצליחי להתחבר לאט לאט לאנשים ואת לא תהיי לבד!!!
תבואי לשם עם ביטחון כי אני בטוחה שאת יפה מבפנים ומבחוץ ויש לך מלא סיבות להיות בטוחה בעצמך
תזכרי שיש שם עוד מלא ילדים שלחוצים כמוך וכמעט כולם איתך באותה סירה

היי יקירה,
את הולכת אל הלא נודע וזה כנראה מלווה בחששות, פחדים ומתח נפשי.
ואם עד כה זה ליווה אותך 'מלמעלה', עכשיו את אולי חשה שזה השתלט עלייך, אותן חרדות מכבידות.
..והמחשבות על להיות בודדה שם ייתכן ועוטפים אותך בדכדוך, באסה ובעיקר בחוסר וודאות מה יהיה ?
דני סנדרסון שר.. 'בלי לדעת את גורלנו או מה יהיה, כל אחד מנחש קדימה עד היכן שהוא רואה.. הולכים אל הלא נודע...'
אשמח להזמין אותך, אם תרצי למקום שבו תוכלי לדבר ולמצוא אוזן קשבת, בשיחה אנונימית, אישית ולא שיפוטית, עם אחד המתנדבים שלנו, באתר של עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת).
שלך, מתנדב סה"ר.