כמה ספורט לדעתכם לעשות בשבוע בשביל שאני אוכל לאכול רגיל ולא לדאוג יותר מידי להשמין בחזרה

זה לא עובד ככה, תמיד את יכולה להשמין
ממליצה לך להתחיעץ עם דיאטנית

לעשות ספורט בלי הפסקה זה לא מה שיעזור את פשוט צריכה לדעת איך לשלוט על הקלוריות שלך