3 פעמים בשבוע ספורט שעה ריצה מהירה על הליכון זה מסםיק בשביל להרזות?

כן חדמש

שואל השאלה:
כן ברור שעם תזונה שאלתי ספציפית לגבי הספורט

האם זה מספיק ספורט בשביל להרזות? כן אבל החלק העיקרי בתהליך הוא התזונה שלך