אנשים אם אני עושה אימונים לרגליים, הם יהיו רזות יותר או עבות יותר?

אני רזה, ממש רזה, אבל הרגליים שלי כאלה לא הכי רשות ואני לא יודעת אפילו למה, כאילו מה ההגיון? בבטן אני ממש רזה, וברגליים כזב למעלה הירכיים כזה לא יודעת אם להגיד מלאות כי אין לי כמעט שומן, אלא כזה עבות...
אני רצה בשבוע בין 3 -4 פעמים ארבע קילומטר...
ועכשיו התחלתי להתאמן, אם אתאמן אקבל יריכיים דקות יותר?
כאילו חיטוב הופך את הירכיים לעבות יותר או פשוט דקות וחטובות?