זה טוב מספיק בשביל להיות בגירעון קלורי?

ביום אחד????
ממש ממש לא.
זו כמות ככ קטנה.

לא

זה טוב אבל תוסיף/י סלט ירקות או לפחות מעדן כלשהו כי זה ממש מעט

תוסיפי סלט ירקות ופירות ביניים

שואל השאלה:
אתם יודעים כמה קלוריות כל זה ביחד בערך?

זה לא מספיק, תכניס לך עוד לגוף אתה חייב

יש אפליקציה לחישוב קלוריות
אני משתמשת בה ורשמתי שם שאני צריכה לרדת במשקל ודברים כאלה וזה רשם לי בדיוק כמה קלוריות אני צריכה לאכול ובזכותה ירדתי כבר 6-7 קילו ואני עדיין בתהליך
mybite
תנסה להיצמד לאפליקציה, היא ממש טובה

שואל השאלה:
לחמניה בנקניקיה
הורדתי וזה ממש מטורף לחישוב הקלוריות אבל זה נותן לי רק את זה ובכל האופציות אחרות של כמה קלוריות אני צריך וצעדים וכל זה הם אמרו שהם לא יכולים לתת לי בגלל הנתונים שהזנתי? ואמרו לי לפנות לייעוץ תזונתי/רפואי

שואל השאלה:
לא משנה העליתי את הגיל שלי בשנה כדי שיהיה כאילו אני 18 ונפתח לי הכל