את האמת אכלתי הרבה היום?

לחם כוסמין עם שוקולד
שיבולת שועל (עם טיפה 1 אחוז חלב וקוביית שוקולד מריר ללא סוכר)
2 גלידות (של 45 קלוריות)
עוף אורז ואפונה(בסיר שלם יש רק כפית שמן)
אפרסק
(ובערב אני אוכל פסטה ברוטב עגבניות)