טיפים לחרדה חברתית בעבודה?

פשוט מתרגלים

את צריכה להבין לאט לאט שאת לא במקום שישפטו אותך אם קורה משהו, הכל בסדר, וכולם מקבלים, זה לא שיצוטטו אותך אחרי זה, הכל טוב :)
מקווה שעזרתי d:

לדעת שזה בסדר לבצע טעויות. מטעויות לומדים, ואף אחד לא מסתכל עליהן בעין חדה כמו אנחנו עצמינו. תהיי נחמדה, תחייכי, ויהיה בסדר.

וואי אני במצב בדיוק כמוך. אני חושב שבעבודה יותר קל להתמודד עם חרדה חברתית ביחס למקומות אחרים בגלל שיש לך תפקיד במקום ובאופן טבעי את צריכה לתקשר עם אנשים בקשר לעבודה. אם עושים את זה בנעימות ומתנהגים בצורה נחמדה, עוזרים שצריך ודברים כאלה אפשר ליצור יחסים טובים עם העובדים שבסוף יכולים להתפתח