אני מתאמן כבר כמה חודשים אימונים ממש קשים ואני הולך לחופשה של שבוע. מותר לי לאכול שם דברים?

נגיד אם נלך למסעדות ולא דברים כמו 9 פנקייקים או משהו כזה אבל סתם דברים ולא לשמור ממש צמוד על תזונה
15 באוגוסט 2022, 19:43
אימוני כושר    
5 תשובות
כן זה לא נורא פעם ב..
תהנה
F
FEISTY
שואל השאלה:
חיטוב
ע
עבירטן מצוי
שואל השאלה:
זה ליאכטה שבוע אז נגיד אם כל בוקר אני אשחה קצת זה סבבה?
ע
עבירטן מצוי
שואל השאלה:
יחסית מלא
ע
עבירטן מצוי
שואל השאלה:
כן אני עושה חיטוב
ע
עבירטן מצוי
באותו הנושא:
איך התוכנית אימונים הזאת? (מתאמן 4 חודשים)
אני מתאמן 3 חודשים בערך רציני ואחרי חודש וחצי של אימונים הפסקתי לאמן את הבטן
אני עושה אימונים והם קשים לי ואני לוקחת ראקוטן זה בסדר או שצריך להפסיק ?
אשמח שתכנסו, אני מתאמן כבר 4 חודשים ומשקיע ממש אוכל כמו שצריך לא מפספס אף אימון ואני נראה ככה
למי שמתאמן לשתות מים תוך כדי אימון זה מקשה על הביצועים או שזה בסדר?
איך התוכנית אימונים הזאת? (מתאמן 3 חודשים)
אני מתאמן חודש והפסדתי 2 אימונים זה משמעותי?
אני מתאמן אימון פול באדי 4 פעמים בשבוע לדעתכם זה יותר מדי/פחות מדי? (ואני מתאמן את האימון פול באדי של לוויס פיטנס)
אזה אימונים אפשר לעשות בשביל לרדת במשקל אני צריכה אימונים קשים
מתאמן כבר חצי שנה והאימונים שלי נהיים קשים מיום ליום למה? (אני עושה את אותו הדבר עם מנוחה של פעם בשבוע)
אני מתאמן אבל עכשיו התחילה תקופת מבחנים וקשה לי למצוא זמן לאימונים, להוריד את האימונים ולעשות רק אימון מתח? (כי הוא קצר)