אני מתאמן אימון פול באדי 4 פעמים בשבוע לדעתכם זה יותר מדי/פחות מדי? (ואני מתאמן את האימון פול באדי של לוויס פיטנס)

20 באפריל 2020, 14:11
אימוני כושראימון גופנישריריםחדר כושרתרגילים    
7 תשובות
אתה במאזן חיובי או שלילי?
E
Esmond
בשביל גולדה
וזה מהמםם
I
IDGAF1
שואל השאלה:
^שלילי זה חיטוב נכון?
אם כן אז אני בשלילי
~
~Daniell~
למאזן שלילי 4-5 זה מספיק
אם אתה תעשה מסה אז תעלה אז זה ל5-6
E
Esmond
שואל השאלה:
תודה^
~
~Daniell~
זה מעולה אבל גם תזונה זה ממש טוב לשלב
T
Tasint3
שואל השאלה:
^ברור
~
~Daniell~
באותו הנושא:
בנות אם אני מתאמן בחדר כושר 4 פעמים בשבוע זה מוריד ?
אני מתאמן 4 פעמים בשבוע (AB) אבל יוצא לי פעמיים אימון של שלוש שעות וחצי כולל הכל..
למי שמתאמן בחדר כושר, כמה פעמים בשבוע אתם מתאמנים וכמה זמן כל אימון?
אני בן 16, גבוה, שחום, מתאמן 6 פעמים בשבוע כבר 9 חודשים(המשך בפירוט)
אני מתאמן 6 פעמים בשבוע כל יום 40 דקות במטרה להרזות עוד חודש אני יראה תוצאות?
מתאמן כבר חצי שנה והאימונים שלי נהיים קשים מיום ליום למה? (אני עושה את אותו הדבר עם מנוחה של פעם בשבוע)
גוף שמתאמן 5 פעמים בשבוע וגוף שמתאמן 4 פעמים בשבוע אבל פעיל כל הזמן יכול להיראות כמו גוף של בן אדם שמתאמן 5 פעמים?
אני בן 14 מתאמן 3 פעמים בשבוע בערך...
אני מתאמן שלוש פעמים בשבוע וחשבתי במקום שלוש פעמים לעשות פשוט יום כן יום לא (שזה יוצא 7 בשבועיים) ו..(פירוט)
מה יותר אפקטיבי אימון של שעתיים פעם בשבוע או שתי אימונים של שעה?
אם אני מתאמן שלוש פעמים בשבוע ומפספס אימון אחד, אז לפצות על זה באימון נוסף שבוע הבא?