אני מתאמן חודש והפסדתי 2 אימונים זה משמעותי?

4 תשובות

לא

אבו פאני

לא כל כך

Bleak

שואל השאלה:
אז כמה זה משמעותי

אנונימי

לא

ערגלית דבש

באותו הנושא:

אני מתאמן 3 חודשים בערך רציני ואחרי חודש וחצי של אימונים הפסקתי לאמן את הבטן

ביום שאני מתאמן אני שותה משהו כמו מעל 5 ליטר וזה אימוני כוח לא אירובי, ביום שאני לא מתאמן אני מגיע לפחות לארבע ליטר.

אני מתאמן אימון פול באדי 4 פעמים בשבוע לדעתכם זה יותר מדי/פחות מדי? (ואני מתאמן את האימון פול באדי של לוויס פיטנס)

מי שעושה ספורט/מתאמן אתם מתקלחים ישר אחרי האימון?

מה התוכנית אימונים שלכם ? למי שמתאמן

מי שמבין באימונים שיכנס אני כבר חודש מתאמן עם חבר אנחנו מרימים אותם משקלים

יש לי ידיד טוב שהוא מתאמן בחדר כושר המון והוא הציע לעשות לי אימונים פרטיים בחינם.

אני מתאמן שכיבות סמיכה ומתח והאימונים עושים לי חרדות למה?

אחרי אימון של חצי שעה 40 דקות (מתאמן מתחיל)

אם אני מתאמן במשקולות ושכיבות סמיכה בלי אימוני בטן, אני ירד במשקל בבטן?

הייתי באימון והפסדתי בהיאבקות עם מישהי שאני לא מחבבת בלשון המעטה