קשה לי מאוד( מצב נפשי..) כנסו..

הייתי מת לעזור לך
אבל אני כמעט מת גם בעצמי

מוזמנת לבוא לדבר.
דבר מאוד מומלץ זה לעשות סדר יום, לקום בשעה קבועה כל יום, לאכול ארוחות מסודרות, ושיהיה משהו קבוע בתור התחלה

לי ספציפית עוזר לפרוק בים, סתם להסתכל עליו , או לצאת לריצה, זה מרגיע אותי
אז כל פעם שקשה לך או שאת עצובה תנסי לעשות דברים שמרגיעים אותך, למצוא משהו שיעסיק אותך, ולגביי האכילה תעשי לך שעות קבועות שבהם את אוכלת, אפילו בכוח, גם אם לא בא לך, בהצלחה

קים היקרה,
אני שומעת את המועקה שלך..
אני מתארת לעצמי כמה מתסכל זה מרגיש שאולי הדברים שפעם עשו לך טוב כבר לא מעניינים.. כאילו מישהו שם פילטר של שחור לבן על כל החיים שלך..
כמה זה אולי מתיש לחפש משהו שיגרום לך לרצות לקום מהמיטה ולפקוח עיניים.. ועדיין להרגיש שהכל אולי חסר טעם.. מרוחק..

יקרה, תוהה האם תרגישי בנוח לשתף בתחושותייך אדם קרוב שאת סומכת עליו, יתכן שזה יוכל להקל מעט את על הבדידות והכאב..

אני רוצה לספר לך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. במידה ותרצי להמשיך ולשתף באנונימיות, אני מזמינה אותך לצ'אט שם תוכלי לקבל אוזן קשבת, כתף תומכת ואולי נוכל לחשוב יחד מה עוד עשוי לעזור..
מחכים לך אם תרצי בכך,
שלך,
מתנדבת סה"ר.