9 תשובות
אני חושבת שהכל בסדר
את אוכלת לדעתי בסדר
אז כן את אוכלת פחות מהרגיל אבל זה בסדר
את יכולה לנסות לאכול יותר
זה לא קל לאכול יותר אבל פשוט תנסי אפילו תכריחי את עצמך אם צריך
אבל אל תילחצי אם תילחצי לא תרצי לאכול כי תהיי בלחץ ורק תגרמי לבעיה
בהצלחה
את אוכלת לדעתי בסדר
אז כן את אוכלת פחות מהרגיל אבל זה בסדר
את יכולה לנסות לאכול יותר
זה לא קל לאכול יותר אבל פשוט תנסי אפילו תכריחי את עצמך אם צריך
אבל אל תילחצי אם תילחצי לא תרצי לאכול כי תהיי בלחץ ורק תגרמי לבעיה
בהצלחה
היי אשמח לעזור לך(:
תראי השאלה שאת צריכה לשאול את עצמך בעיקרון היא למה, זה לא שאין לך תיאבון. את מרגישה רעב על פי מה שאת מתארת. ממה זה נובע? למה את אומרת לא לאוכל? מעצב? לחץ? מפחד מהשמנה?. כשתביני למה זה יוכל לעזור לך לסדר את זה יותר ברור. תוכלי להבין מאיפה זה נובע ולתקן. אבל אם לא תגיעי לשורש הבעיה לא תוכלי לפתור אותה...
תראי השאלה שאת צריכה לשאול את עצמך בעיקרון היא למה, זה לא שאין לך תיאבון. את מרגישה רעב על פי מה שאת מתארת. ממה זה נובע? למה את אומרת לא לאוכל? מעצב? לחץ? מפחד מהשמנה?. כשתביני למה זה יוכל לעזור לך לסדר את זה יותר ברור. תוכלי להבין מאיפה זה נובע ולתקן. אבל אם לא תגיעי לשורש הבעיה לא תוכלי לפתור אותה...
אולי זה בגלל כל המצב של הקורונה והדיכאון של להיתקע בבית?
אם את מרגישה ששבעת, אל תאכלי עוד, אבל אם את עוד קצת רעבה אז תאכלי.
לי גם היה משהו כזה, הרגשתי כאבים בבטן ובחזה וזה הלחיץ אותי אז בקושי אכלתי, בסוף הרופאה אמרה שזה פסיכולוגי.
את יכולה לפנות בפרטי אם יש לך עוד תהיות :)
נ.ב- מנה אחת לארוחת צהריים זה סבבה, גם אני אוכלת מנה אחת תמיד.
אם את מרגישה ששבעת, אל תאכלי עוד, אבל אם את עוד קצת רעבה אז תאכלי.
לי גם היה משהו כזה, הרגשתי כאבים בבטן ובחזה וזה הלחיץ אותי אז בקושי אכלתי, בסוף הרופאה אמרה שזה פסיכולוגי.
את יכולה לפנות בפרטי אם יש לך עוד תהיות :)
נ.ב- מנה אחת לארוחת צהריים זה סבבה, גם אני אוכלת מנה אחת תמיד.
^ממש לא! זאת לא כמות שהיא בסדר, וסתם להכריח את עצמך לא יביא אותך לשום מקום. את צריכה להבין מאיפה הבעיה נובעת
עד כמה שזה קשה את באמת צריכה לספר את זה להורים זה יכולה להיות בעיה נפשית כולשהי בבקשה אנא ממך תגידי להורייך ליפני שתגיעי למצב שכבר לא תוכלי לחזור ממנו בבקשה
^^למה מה? סליחה, בארוחת צהריים חייב למלא פעמיים את הצלחת? מנה אחת זה לא מספיק?
כל עוד את לא מר עי בה את עצמך לארוחה ביום הכל בסדר אם זה לא טוב ואת צריכה לאכול 3ארוחות מסודרות ביום.. אחד בוקר שתיים צהריים ואחרונה בערב רק לא מאוחר בלילה
אם היא מספרת להורים אז היא לא פסיכולוגית כי פסיכולוגיות חתומות על הסכם סודיות
שואל השאלה:
היי,תודה לכולם!!,אספר לפסיכולוגית שלי...
היי,תודה לכולם!!,אספר לפסיכולוגית שלי...
באותו הנושא: