א.נשים שעברו משבר נפשי, כנסו.

ללכת לאיש מקצוע ולדבר,
שהלכתי ודיברתי פתאום ראיתי דברים אחרת ומי שהלכתי אליה גרמה לי להבין שיש גם אור ולא הכל חשוך בחיים שלי וצריך לשים פוקוס על הטוב גם אם חושבים שאין כזה , אני ממליצה לך פשוט ללכת ולשתף מישהו

שואל השאלה:
אני אצל פסיכולוגית, אחרת לא היו נותנים לי ללכת לבית ספר

עדיין במשבר אבל נתנו לי כמה טיפים שעוזרים לי להרגיש יותר טוב.
זה להסתכל על החיים בצורה שונה, אופטימית יותר ולא לחשוב יותר מדי על העתיד.
לחיות את הרגע ולהבין שככל שאני אסתגר בחדר עם עצמי ואבכה 24\7, לא ייתן לי כלום וסתם ידרדר אותי.
לאזור כוחות ולטפס למטה, שלב שלב. כן זה קשה מאוד אבל כן יש לנו את הכוחות לעשות את זה, זה עניין של כוח רצון.
מקווה שתצא\י מזה, בהצלחה 3>

הולכת קבוע לפסיכולוג, מנסה לעשות כמה שיותר דברים כדי לשכוח למשל לראות לחברים לצייר וגם ללמוד מעסיק אותי
אם אני מרגישה בדיכאון אני מכריחה את עצמי לצאת או להיפגש עם מישהו כדי שיעבור

מנסה לא לחשוב על זה. למרות שזה בא לי בסיוטים, שנים שעברתי טראומות שהדחקתי, אני בכללי מספרת הכל למנטורית שלי, אני עכשיו צריכה ללכת לפסיכולוגית..