5 תשובות
אסביר בפרטי
זה חשוב מאוד. גם זה יותר מושך את רובנו
תתחילי מלחשוב למה את רוצה לעשות את זה לאיזה מצב את רוצה להגיע ומה המטרות שאת מציבה לך תאגרי לך המון כוח רצון ומלא מוטיבציה להתמיד ובסוף כמובן לעמוד במטרות שלך תזכרי שטת לא עושה את זה בשביל אף אחד וזה לגמרי בשביל עצמך שתרגישי יוצר בנוח (למרות שאני בטוחה שאת מושלמת כמו שאת) או שסתם את רוצה לעשות את זה לכייפ
את תהיי כוסית על חלל
וזה בריא לגוף, את תחיי נראלי יותר שנים כי הגוף שלך יהיה בריא. כמובן שזה מגיע עם אכילה בריאה
באותו הנושא: