מאיפה להביא את הכוח והמוטיבציה להתחיל להתאמן?

שואל השאלה:
^מעדיפה שלא אני רוצה להישאר אנונימית
תודה בכל זאת

תחשבי תמיד על המטרה שלך

לפנות אליי בפרטי ולשמוע מה אני אומר

שואל השאלה:
זה לא כזה קל לקום ולעשות

תתחילי בקטן כי עדיף משהו מכלום

גם לי הייתה בעיה כזו בהתחלה אבל עם הזמן המוטיבציה נבנת

בראש שלך זה לא קל, תהפכי את זה להיות קל בלי לספר לעצמך סיפורים.

להתחיל בקטן,
להיכנס לזה עם מוזיקה כיפית,
להעזר בחבר/ה לאימונים,
לבנות לך לו"ז מסודר לאימונים (כמובן כמובן שמומלץ לעשות את זה בליווי של בעל מקצוע)
להתמקד ביתרונות של זה וביעדים שלך ולחזור עליהם כל הזמן במחשבה,
לראות סרטוני מוטיבציה

תחשוב על הדברים החיוביים באימון והעיקר אל תתעצל יאללה יעצלן קום לשכיבות סמיכה חחח וורום וורם מותקותת

פשוט לקום ולעשות, אל תחשבי יותר מידיי.