אני מאוד רוצה להתחיל להתאמן אבל אין לי מוטיבציה להתחיל עצות?

תתחיל לשמוע מוזיקה, זה גורם לרצות לזוז בכל צורה שהיא.
לפעמים קורה לי שאני שומעת מוזיקה ופתאום באלי להתאמן ואני עושה את זה.
רק לשמוע שירים לא דכאוניים או משהו חחח

תקבע מטרה כלשהית (נגיד פס חיטוב בבטן) תקבע באיזה ימים ושעות אתה תתאמן שים התראה בטלפון

וגם אם יש ימים שאתה לא ממש רוצה ואין לך כח תכריח את עצמך להתלבש ותשים מוזיקה ואתה תראה שאתה תרצה להתאמן

פשוט לך ותתאמן אין פה מה לחשוב יותר מידי אם זה מה שאתה באמת רוצה פשוט תקום ותעשה את זה