אני מרגישה שממש העלתי במשקל ואין לי מוטיבציה להתחיל להתאמן

הכל יהיה בסדר תתאמיני גם אם אין לך כוח וה-''כוח'' יבוא בעצמו

או לא כול יותר מסודר ויותר בריא או להיתאמן שוב להתחיל מקטן לגדול

תמצאי מישהו להתאמן איתו אח, הורה, חבר, חברה. אין מדרבן יותר מזה.

תחשבי על סיבה לעשות את זה, ותלכי איתה בכל הכוח עד הסוף. אם את מרגישה שאין כוח, תעשי מה שאני עושה: תקפצי למים בלי לחשוב. את משמיינת את המיטה, אוכל, אז אל תדמייני, פשוט קומי ותעשי את זה. מוזמנת לפרטי