8 תשובות
את שורפת הרבה פחות ממה שאת חושבת שאת שורפת עדיף לך אימון כוח
כל יום את שורפת בערך 275 קלוריות אז ב4-5 ימים את שורפת בערך 1237.5 ככה
2300 בערך
אנונימית
שואל השאלה:
אני עושה בטן 18 דק בערך, רגליים כתפיים/ ידיים והליכון
אני עושה בטן 18 דק בערך, רגליים כתפיים/ ידיים והליכון
אנונימית
תלוי מה את מתאמנת
שואל השאלה:
אני עושה אימון כוח אבל
בטן
משקולות רגליים
משקולות ידיים וכתפיים
ולפעמים תחת
זה לא נחשב?
אני עושה אימון כוח אבל
בטן
משקולות רגליים
משקולות ידיים וכתפיים
ולפעמים תחת
זה לא נחשב?
אנונימית
מה זאת אומרת אבל בטן? אימון כל זה לכל הגוף
^^זה נחשב אבל אי אפשר להגיד במדויק צריך לדעת מה הזמן של כל תרגיל
באותו הנושא: