איך להפסיק את הדחף למתוק אחרי בעיקר ארוחת בוקר?

פשוט תקחי קוביית שוקולד או מסטיק
זה מה שאני עושה

אולי לשתות קפה, אבל גם לי יש את זה אני פשוט אוכלת פרי

בהדרגה להפסיק ואז קל יותר,

לחפש חלופות כמו סטיביה למשל
או :
פירות