איזה מאכלים עוזרים לתת משקל? יעזרו לי לעלות במשקל?

תאכלי בכללי בצקים פיצה בורקס גלידה

שואל השאלה:
ניסיתיי

אל תקשיבי למי שאומר לך לאכול פיצות כל היום ודברים משמינים כי זה יזיק לך ויגרום לחסימת עורקים.
הדרך להשמין זה לאכול רגיל אבל יותר ארוחות ביום.
במקום לאכול כל 6 שעות ארוחה אז תאכלי כל שעתיים-שלוש.
נגיד במקום 3 ארוחות אז 5-6 ארוחות ואז יש לך יותר קלוריות

שואל השאלה:
תודה!:) ניסיתי ולא עזר דיאטנית

^נראלי 3000 זה טיפה יותר מדיי בשבילה)
אני לא מצליח לאכול את כל ה3000.
וכן, תנסי לאכול המון חלבונים ובנוסף תוסיפי שומנים ופחמימות, את יכולה לעשות לעצמך תוכנית אכילה גם בלי תזונאית.

^ כשהיא שאלה את השאלה שלה אני דיי בטוח שהיא הייתה מודעת לעובדה שיענו לה אנשים לא מוסמכים