על מה סומו דדליפט עובד?

תשובה אחת

על התאומים והישבן בעיקר

מסווגת1

באותו הנושא:

בסומו דדליפט בדכ מרימים יותר מדדליפט רגיל?

בדדליפט אני יותר מרגישה את הגב עובד מאשר את הרגליים.. מה לעשות? (דדליפט רגיל)

על איזה קבוצת שריר עובד התרגיל דדליפט?

דדליפט עובד על הצוואר ?

במה עוזר הרצועות האלה של הדדליפט? כדאי להשתמש בדדליפט?

מתאמנת מתחילה- עדיף לעשות דדליפט רגיל או סומו דדליפט? מבחינת קושי בטכניקה

מה דעתכם על סומו דדליפט? מומלץ?

על מה עובד סומו דדליפט? ועל מה דדליפט רגיל?

איך הגב צריך להיות בדדליפט סומו?

מה ההבדל בין סטיף דדליפט לדדליפט רומני ?

אם אני שוקל 60 קילו ואחרי ארבע אימוני דדליפט הגעתי ל90 קילו דדליפט לכמה חזרות, זה טוב?