במה עוזר הרצועות האלה של הדדליפט? כדאי להשתמש בדדליפט?

שואל השאלה:
מה? רצועות ששמים ביד בשביל האחזיה
איל זה קשור להתנגדות

שואל השאלה:
כאילו אם הרצועות האלה באמת עוזרות לאחזיה בדדליפט ואם כדאי להשתמש

שואל השאלה:
מה זה עוזר לטכניקה? הטכניקה לא אמורה להשתנות עם ובלי רצועות
וגם מזאת אומרת להתחיל להשקיע חחח

בגלל שהאמה שלך הוא שריר קטן, כשמופעל עליו הרבה לחץ(כמו בדדליפט) הוא פשוט מתעייף מהר מאוד ויהיה לך קשה להרים את המוט.
הרצועות פשוט מקלות מאוד על האמה שלך.
תשמשי בה רק במשקלים שקשים לך, יש גם המון תרגילים לחיזוק האמה כמו לדוגמה farmer's walk.
במקום רצועות אפשר להחליף את האחיזה הרגילה במוט במשהו שנקרא "אחיזה אלטרנטיבית" או hook grip.

שואל השאלה:
אני כרגע עושה את האחיזה שיד אחד כלפי חוץ ואחרת כלפי פנים

שואל השאלה:
אבל אתה צריך לעשות טכניקה בלי קשר אלייזה כאילו

אני גם עושה את האחיזה הזאת אבל זה לא טוב לטווח הארוך(מהסיבה שזה יוצר חוסר איזון בשרירים).

שואל השאלה:
מאיזה בחינה?
אז עדיך רצועות ועם 2 הידיים באותו כיוון?

אמרתי מאיזו בחינה, זה יוצר חוסר איזון בין השרירים אם משתמשים בטכניקה הזאת לתקופה ממושכת.
כן, עדיף 2 רצועות עם 2 הידיים באותו כיוון.