איך לפתח משמעת עצמית?

פשוט לקום, תלמדי את עצמך להקשיב לעצמך

תעדכני אם תגלי

להבין שכדאי לך להיפטר מזה כבר עכשיו, אם תמשיכי לדחות את זה, לא יקרה שום דבר.

את צריכה להבין לאן זה יוביל אותך ולמה לא שווה להיות ככה
ואחרי שיהיה לך מוטיבציה אז הכל יהיה יותר קל

שואל השאלה:
אני לא מצליחה ללמד את עצמי :(

תגידי לעצמך "במקום להיות על המחשב ולבזבז זמן טהןר מהחיים שלי אני אצא קצת מהמסכים ואני פשוט אקום ואעשה משהו עם עצמי"
אני עושה את זה

פשוט תגידי 3 2 1 וקומי תמיד עובד