כמה שעות צריך לישון בגיל 15?

7-9

8 שעות.

אין קשר לגיל

8 בערך

נראה לי בין 7-10 זה סבבה

בין 7-8 שעות לפחות.

המינימום שמומלץ לישון(לכל גיל) הוא 8 שעות .

מקסימום 7-8

8

8-10

בגיל הזה לא צריך לישון. חלק ענק (קצת פחות מחצי) מהחיים שלנו אנחנו מבזבזים על שינה, ויש גם את הזקנה ואת השעות שאנחנו מבזבזים בבית ספר כמו תוכים, ובגלל זה ההמלצה שלי זה למצוא עיר עם חיי לילה טובים (לא כמו חיפה העיר שלי, אין פה כלום) ולכבוש אותה עם חברים שלך.
בהצלחה

ואתה חושב שזה בסדר לא לישון?
בשינה הגוף שלנו מרפא את עצמו ועובר עוד מלא תהליכים^

לפי מחקרים 8 שעות זה הכי מומלץ. ואם יש מישהו מצליח רק 7 זה גם בסדר אבל לא לרדת מ7 שעות

שעה וחצי