3 תשובות
פחות מ9 אני חושבת אבל משתנה מגוף לגוף אני לדוגמא צריכה 12 שעות שינה עקפתי את הממוצע
זה שמעליי, מי צריך 12 שעות שינה? זה שיש אנשים שישנים 16 שעות ביום לא אומר שזה מה שהם צריכים זה סתם אומר שהם עצלנים
בגיל 20 אתה צריך לפחות לפחות 6. 8 זה מעולה
בגיל 20 אתה צריך לפחות לפחות 6. 8 זה מעולה
8 - 9 שעות
באותו הנושא: