כמה שעות צריך לישון בגיל 14? ובאיזה שעה ממולץ ללכת לישון?

30 בספטמבר 2019, 23:55
גיל 14בת 14שעות שינה    
6 תשובות
8
ס
סוד365
8 ומעלה
w
whatthehell.exe
8+
m
myserenelife
רצוי 8 ומעלה.
V
Viktory
8
ג
גרוט
בכל גיל צריך לישון לפחות 8 9 שעות ביום
וכדאי לישון ב00:00 נראלי
~
~whatever~