6 תשובות
אימון ואז ריצה
ריצה ואז אימון כי הריצה תחמם אותך וכמובן אחרי הריצה לעזות קצת מתיחות לעשות אימון וגם אחרי האימון לעשות מתיחות כדי שלא תתפסי :)
חימום
קודם אימון, ריצה תעייך אותך
אימון ראשון
ריצה ואז אימון
באותו הנושא: