5 תשובות
זה תלוי בכושר ואני חושבת שגם מי שממש בכושר טוב זה עדיין מוגזם לפי דעתי גג שעתיים ואת יכולה לעשות גם כמה תרגילים
יכול להיות שזה לא הדבר הכי יעיל. צריך לשנות גם קצת את הארוחות, עותר שעות שינה, אןרח חיים בריא קצת יותר
שואל השאלה:
פיזית אני אצליח?
פיזית אני אצליח?
אנונימי
לפי דעתי פחות כי 4 שעות זה יותר מידי וזה יכול לעשות נזק לגוף
הגיוני