למבינים בתחום הכושר

שריר שהתאמץ לא בהכרח ישרוף.
ותלוי, עקרונית בתרגילים מורכבים יש יותר שרירים שיכולים להיות חלשים ולהשפיע על המקסימום של התרגיל.
נגיד בסקוואט מקרבי הירך שלך חלשים אז אתה לא יכול למצות את מלוא היכולת של הארבע ראשי ולכן הוא לא שורף.
בתרגיל מבודד יש פחות שרירים שיכולים להגביל ולכן פחות נדיר שהשריר שורף.