למה אני לא מצליח להשתפר במתח לא משנה כמה אני מתאמן?

אני יכול 10 מתח ואני מתאמן חזק כבר כמה חודשים על כל הגוף ואני באמת רואה שאני מתחזק ושהידיים גודלות אבל עדיין כל פעם כבר במתח התשיעי קשה לי בטירוף ואני לא מצליח יותר מ10. אני על השיא הזה כבר חודשים..
12 ביולי 2022, 20:08
חדר כושרשריריםמתחאימוני כושרתרגילים    
3 תשובות
אולי אתה בתזונה לא נכונה...
~
~סתם מוזר~
תעשה כמה שיותר מתח
ואז שאתה כבר לא מצליח תחזיק את עצמך למעלה ותרד לאט לאט ותנסה עוד פעם לעלות לאט לאט ואתה תשתפר
מ
מיניון סגול
תנסה פעם הבאה לעשות 11
ל
ליהיא.