איך זה שאני לא מצליח לעשות מתח אחד וכבר חצי שנה אני מתאמן?

15 בינואר 2021, 18:56
שריריםאימוני כושרמתחקוביות בבטןאימון גופני    
5 תשובות
יכול להיות אתה לא מתאמן על הדברים שקשורים למתח
A
Allen Iverson
תבדוק איזה שרירים צריך למת
A
Allen Iverson
שואל השאלה:
אני עושה פטישים וכל מה שצריך.......
k
kfily
שואל השאלה:
ומרים משקולות
k
kfily
להרים משקולות זה ממש לא קשור למתח, זה עובד על שרירים אחרים.
תעבוד על משקל גוף.
ה
הגמל המנשנש לנצח(נאקה)
באותו הנושא:
נמאס כבר אני כל הזמן מתאמן ואני לא רואה תוצאות, מה אפשר לעשות עם זה?
ביום שאני מתאמן אני שותה משהו כמו מעל 5 ליטר וזה אימוני כוח לא אירובי, ביום שאני לא מתאמן אני מגיע לפחות לארבע ליטר.
בן 14, מתאמן כבר כמה זמן ורוצה קוביות אבל לא מצליח להגיע ליותר מרק סימנים כאלה ולא ממש קוביות. זה לא שומן אני רזה.
אני מתאמן כבר כמה חודשים ומשקיע אבל למה אני לא מצליח להוריד את העור העודף שלי?
אני מתאמן במכון כושר כבר איזה חודשיים שלוש ויש מידי פעם מישהי שכל הזמן בוהה בי שאני מתאמן..
אני מתאמן חודשיים בחדר כושר ולא יורד במשקל, למה אני לא מצליח לרדת במשקל?
אני לא מצליח לעלות במסת שריר לא משנה כמה אני מתאמן (בן 15, מתאמן בחדר כושר כבר שנה 3 פעמים בשבוע) מה אני עושה לא בסדר??
נמאס כבר כל תרגיל שאני מתאמן עליו אני מגיע לנקודה שאני לא מצליח לשפר, איך משתפרים?
אני בן 16, גבוה, שחום, מתאמן 6 פעמים בשבוע כבר 9 חודשים(המשך בפירוט)
הגיוני שאני מתאמן כבר 8 חודשים ושבוע אחד לא התאמנתי וירד לי הכל?
איך אפשר להשיג מרשם לסטרואידים אנאבוליים לפיתוח מסת השריר? אני מתאמן כבר שנים ולא מצליח להגיע לתוצאות שאני רוצה...