3 תשובות
יכול להיות שאתה לא אוכל מספיק חלבון
איך הטכניקה שלך במורכבים? מה התוכנית אימונים? איך התזונה?
אולי האימונים שאתה עושה לא מתאימים לך, תשאל מדריך שמבין בזה
באותו הנושא: