מה ההבדל בתוצאות בין אימון בחדר כושר לבין אימון ביתי?

אין הבדל.

יותר כלים בחדר כושר

בתכלס אימוני בית זה יותר על סיבולת אבל גם על בנייה והתפתחות
ומכון כושר זה יותר בנייה התפחות ופחות סיבולת