לאכול מלא מלא חלבון אבל לא לעשות מספיק ספורט, פוגע בגוף?

תלוי כמה מלא ותלוי מה.

אם זה לאכול טונה וביצים וגבינות כל יום זה לא באמת פוגע.

שואל השאלה:
אני אוכלת מעדן חלבון בבוקר, 200 גרם בשר בצהריים, עוד מעדן חלבון, ושתי ביצים קשות עם 250 גרם גבינה לבנה בערב. אני מתאמנת 4 פעמים בשבוע, אימונים פונקציונליים

הכל בסדר.