נגיד ואני עושה חצי שעה ריצה

אי אפשר להגיד לך זה משתנה מאחד לאחד.
וזה תלוי בהרבה דברים..

stepsapp תכניס את הנתונים שלך תעשה וזה יראה לך בדיוק כמה שרפת