אני עושה חיטוב וריצות כבר 4 ימים בערך ואני רואה שהסנטר כפול מתחיל לרדת זה הגיוני?

זה נקרא newbie gainz
אל תתלהב מדי שלא תתאכזב מדי כשהמצב יתאזן
כל הכבוד תמשיך ככה! אל תשכח חלבונים וגרעון קלורי

שואל השאלה:
אני יודע, אבל עוד כמה ימים הסנטר כפול יכול להעילם לגמרי? כי אני רוצה לסיים חיטוב והתחיל מסה

כן בטח. וזה גם לא משהו רע חח

כן זה הגיוני לגמרי